どうも まるごとぱいなでございます 皆さん トレーニングは順調に続いていますでしょうか？？ 自分はあまり乗り気になれずなかなか続かず一日おきになってしまってるし あまり内容もいいものにはなってないと自分では思っています ですがまず大事なのは内容…

約一年ぶりに筋トレ再開しました やっぱり筋トレはきついけど楽しい！